Delikatne początki wielkiej zmiany
Napisane przez Ela Lewandowska
Dlaczego w ogóle warto zwolnić?
Gdybyś mogła podsłuchać myśli większości kobiet, usłyszałabyś rytm: „Jeszcze to, jeszcze tamto, potem odpocznę…”. Problem w tym, że ciało nie zna słowa „potem”. Ono żyje tu i teraz – i tu oraz teraz daje sygnały: spięte barki, zaciśnięta szczęka, ciężka głowa przed snem. Ignorowane, przeradzają się w ból, bezsenność i poczucie, że starzejesz się szybciej, niż pokazuje metryka.
Ta strona powstała, by przerwać ten schemat przed zderzeniem ze ścianą.
Moja droga do uważnej troski
Przez lata goniłam deadline za deadlinem, spinając barki, szczękę i myśli tak mocno, że… przestałam czuć, co dzieje się w moim ciele. Dopiero pewien wypadek – rok rehabilitacji – zmusił mnie, by oddać głos temu, co do tej pory uciszałam.
Już wtedy byłam masażystką, ale wciąż szukałam własnego sposobu pracy. Wiedziałam, że chcę pomagać kobietom, nie miałam jednak jasnej ścieżki. I wtedy trafiłam na Kobido. Przyciągnęła mnie obietnica odmłodzenia, lecz zostałam, bo zrozumiałam, że prawdziwa siła rodzi się z uważnej troski o ciało – nie z wyścigu za wszelką cenę po „wiecznie młodą” twarz.
Kiedy zaczynasz słuchać ciała, zauważać jego potrzeby i odpowiadać na nie z łagodnością, młodość i blask pojawią się naturalnie, bez presji.
Dziś pomagam kobietom zwolnić tempo i otulić ciało troską, zanim ciało upomni się o uwagę bólem. Bo uważna delikatność, zakorzeniona w słuchaniu i zaopiekowaniu, potrafi więcej niż najbardziej inwazyjny zabieg; trzeba jej tylko dać przestrzeń, by zadziałała.
Co możesz tutaj znaleźć?
Moc olejków eterycznych
-
-
-
Jak dobrać zapach do nastroju i potrzeb skóry (bez zbędnego ezoterycznego zadęcia).
-
Bezpieczne stężenia, kiedy unikać, a kiedy sięgać śmiało.
-
-
Nauka łagodnego zatrzymania
-
-
Ćwiczenia oddechowe, które łączą masaż z regulacją układu nerwowego.
-
Rozsądna filozofia anti-age
-
Dlaczego „młodość” to bardziej sprawne mikrokrążenie i zrelaksowane mięśnie niż kolejny drogi krem.
-
Jak celebrować naturalne zmiany zamiast z nimi walczyć.
Co otrzymasz już dziś?
Mały krok na start
Wypróbuj wieczorem:
- Rozetrzyj w dłoniach 2 krople olejku lawendowego (lub hydrolatu, jeśli wolisz subtelniejszy zapach).
- Weź powolny wdech nosem, aż poczujesz, jak barki opadają.
- Z delikatnym uciskiem połóż opuszki palców na środku brody i powoli, kolistymi ruchami, przesuń je wzdłuż linii żuchwy do uszu.
- Zatrzymaj na chwilę dłonie, poczuj ciepło.
- Wydech… również nosem – i uśmiech w lustrze, zanim zgaśniesz światło.
Całość zajmie 60 sekund. To mniej niż scrollowanie social-mediów, a organizm dostaje sygnał: „Jestem bezpieczna, mogę się zregenerować”.
Słowo na koniec
Nie obiecuję Ci „wiecznej młodości w 7 dni”. Obiecuję natomiast, że każdy drobiazg czułości, którym dziś obdarzysz swoje ciało, zapracuje na Twoje zdrowie, wygląd i spokój jutro. Moim zadaniem jest pokazać Ci, jak i dlaczego – bez nadmuchanego marketingowego balonika.
Jeśli to podejście rezonuje, rozgość się. Weź głęboki wdech. Witaj w przestrzeni, gdzie delikatność jest siłą, a piękno wynika z uważności, nie z pogoni.
Do zobaczenia w kolejnym wpisie.
Ela
Zobacz również
Sen odmładza. Dosłownie.
„Nie ma kremu, który naprawi to, co zniszczyły nieprzespane noce.” Poniżej znajdziesz praktyczny przewodnik: co dzieje się w organizmie, gdy śpisz, oraz pięć łagodnych rytuałów, które pomogą Ci zasypiać głębiej i budzić się wyspaną.Dlaczego sen to podstawa dobrostanu...
Godziny otwarcia
Poniedziałek 14-18
Wtorek 10-19
Środa-czwartek 8-18
Piątek 10-19
Sobota 9-13
Telefon
572-472-042
Adres
ul. Relaksowa 18/u5 Lublin
gabinet mieści się w salonie
Camilla Beauty&Sun